Wir haben in dieser Woche nicht optimiert. Wir haben den Finger in die Wunde gelegt. Wir haben die unsichtbaren Stromfresser lokalisiert (Montag), den Mental Load benannt (Dienstag), fremde Maßstäbe entlarvt (Mittwoch) und das Hamsterrad der Geschäftigkeit (Donnerstag) sowie den Balance-Mythos (Freitag) hinterfragt.
Wenn du wirklich etwas an deinem Work-Life-Konstrukt ändern willst, brauchst du harte Daten. Keine Gefühle, keine Ausreden. Fakten.
Deine Aufgabe für heute: Das Ist-Zustand-Protokoll
Nimm dir am Wochenende 15 Minuten Zeit. Schreib nicht auf, was du tun willst. Schreib auf, was *ist*. Führe ein kurzes Protokoll deines typischen Dienstags. Wann stehst du auf? Wer organisiert das Frühstück? Wann checkst du das erste Mal Mails? Wer plant den Arzttermin? Wann hast du 10 Minuten ohne Aufgabe verbracht?
Leg dieses Protokoll vor dich hin. Schau es dir an wie der Prüfer einer Firma. Wo ist die offensichtliche Schwachstelle? Wo blutest du Zeit und Energie? Bevor wir in den nächsten Wochen lernen, wie wir Grenzen ziehen und Rollen neu verhandeln, musst du den Status quo schwarz auf weiß akzeptieren.
Welche Zeile deines eigenen Tagesprotokolls erschreckt dich so sehr, dass du sie am liebsten sofort wieder durchstreichen würdest?
Meet the Coach
