Wir haben diese Woche über die Wartung deiner Maschine gesprochen. Über das Nein-Sagen, das Vernetzen, das zweckfreie Spielen und das Atmen. Du weißt jetzt theoretisch, wie man nicht ausbrennt. Aber Wissen schützt nicht vor Erschöpfung. Nur Handeln tut es.
Wir neigen dazu, unsere Erholung an den Rand zu drängen. “Wenn alles erledigt ist, ruhe ich mich aus.” Der Fehler: Es ist nie alles erledigt. Die Liste wächst schneller, als du arbeiten kannst.
Deshalb drehen wir den Spieß heute um. Wir machen die Erholung zum unverschiebbaren Termin.
Deine Aufgabe:
Blockiere dir für morgen (oder heute noch) genau eine Stunde im Kalender. Nenne den Termin “Wartung”. In dieser Stunde ist alles verboten, was “nützlich” ist. Kein Putzen, kein Planen, kein Podcast zur Weiterbildung. Du darfst aus dem Fenster starren. Spazieren gehen ohne Ziel. Ein Nickerchen machen. Das ist schwerer, als es klingt. Halte die Stille aus. Verteidige diese Stunde gegen die ganze Welt.
Bist du wichtig genug, um im eigenen Kalender zu stehen?
