Was ist Coaching im Zusammenhang mit Burnout-Prävention?
Coaching im Zusammenhang mit Burnout-Prävention begleitet dich sowohl präventiv als auch bei der Bewältigung und Nachsorge von Burnout-Situationen. Die Themen umfassen Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Grenzen setzen und Ressourcenaufbau. Du lernst, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, deine Belastungsgrenzen zu respektieren und nachhaltige Strategien für den Umgang mit Überforderung zu entwickeln. Weitere Schwerpunkte sind die Wiederherstellung der eigenen Energie, der Aufbau von Resilienz und die schrittweise Rückkehr zu einem gesunden Arbeits- und Lebensrhythmus.
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Für wen ist Coaching im Zusammenhang mit Burnout-Prävention geeignet?
Dieses Coaching richtet sich an Menschen in verschiedenen Phasen: Präventiv für alle, die erste Erschöpfungsanzeichen bemerken oder hohen Belastungen ausgesetzt sind. Akut für Personen, die bereits in einer Burnout-Situation stecken und professionelle Begleitung benötigen. Nachsorgend für Menschen, die nach einem Burnout wieder ins Berufsleben einsteigen möchten. Es eignet sich besonders für Führungskräfte, Selbstständige, Menschen in sozialen Berufen und alle, die nachhaltig ihre Widerstandsfähigkeit stärken möchten.