Was ist Sportmental Coaching?
Sportmental Coaching unterstützt Sportler:innen dabei, ihre mentale Stärke zu entwickeln und ihre Leistung gezielt zu verbessern. Die Themen umfassen Mentale Vorbereitung und Fokus, Umgang mit Druck und Wettkampfstress, Motivation und Zielsetzung sowie Visualisierung und Selbstvertrauen. Du lernst, mentale Blockaden zu überwinden, Konzentration zu steigern und Strategien für mehr Resilienz und Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Weitere Schwerpunkte sind die Regeneration nach Belastungen, Stressmanagement und die Förderung der inneren Balance.
Für wen ist Sportmental Coaching geeignet?
Dieses Coaching richtet sich an Einzelsportler:innen und Teams, die ihre mentale Fitness ausbauen möchten, sowie an Trainer:innen, die ihre Athlet:innen ganzheitlich unterstützen wollen. Es eignet sich für Freizeit- und Leistungssportler:innen aller Disziplinen, die ihre Konzentration und Wettkampfperformance verbessern möchten. Besonders profitieren Sportler:innen in intensiven Trainingsphasen, bei Rückschlägen oder wichtigen Wettkämpfen. Auch Sportpsycholog:innen und Betreuer:innen können vom Sportmental Coaching profitieren, um ihre Kompetenzen zu erweitern.