Mal ehrlich: Wie oft denkst du dir „Ich müsste eigent­lich…“?

Ich müsste mehr Sport machen.
Ich müsste früher aufste­hen.
Ich müsste produk­ti­ver sein.
Ich müsste endlich heraus­fin­den, was ich wirk­lich will.

Kommt dir bekannt vor? Will­kom­men im Club.

Wir leben in einer Welt, in der Selbst­op­ti­mie­rung fast schon eine Reli­gion ist. Es gibt für alles eine App, ein Buch oder ein YouTube-Video, das dir sagt, wie du ein „besse­rer“ Mensch werden kannst. Und das klingt ja erst­mal gut. Wer will nicht wach­sen, sich entwi­ckeln, das Beste aus sich raus­ho­len?

Aber hier kommt der Haken: Dieses stän­dige Stre­ben nach „besser“ kann dich kaputt machen.

Wenn „besser sein“ dich schlechter fühlen lässt

Je mehr du versuchst, jemand ande­res zu werden – produk­ti­ver, schlan­ker, gelas­se­ner, fokus­sier­ter – desto mehr vermit­telst du dir selbst unbe­wusst: So wie ich bin, reicht nicht.
Und das tut weh. Denn das „Besser-Ich“, das du dir ausmalst, ist oft eine Illu­sion. Ein Ziel, das immer einen Schritt entfernt bleibt, egal wie sehr du dich abstram­pelst.

Was dabei oft unter­geht: Wachs­tum heißt nicht, dich stän­dig neu zu erfin­den. Sondern dich besser zu verste­hen. Und zu akzep­tie­ren. Mit allem, was dazu­ge­hört – Stär­ken, Schwä­chen, und den ganzen Chaos dazwi­schen.

Also… einfach aufgeben?

Nein. Aber viel­leicht ist es Zeit, den Fokus zu verschie­ben.

Anstatt stän­dig zu fragen:
„Wie kann ich besser werden?“,
frag dich mal:
„Was brau­che ich gerade wirk­lich?“
Oder:
„Was fühlt sich echt an – und was fühlt sich nur nach ‘Ich sollte’ an?“

Manchmal hilft ein Blick von außen

Du musst das alles nicht alleine raus­fin­den. Es gibt Menschen, die genau dafür da sind: dir zu helfen, wieder klarer zu sehen – ohne dich zu verbie­gen. Ein Coach kann genau dieser Anker sein. Kein Besser-Macher, sondern ein Möglich-Macher. Einer, der nicht urteilt, sondern beglei­tet.

Wenn du Lust hast, mal jeman­den an deiner Seite zu haben, der dich nicht opti­mie­ren will, sondern dir hilft, dich selbst besser zu verste­hen:
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