“Dankbarkeit bedeutet nicht, dass alles gut ist. Es bedeutet, dass du das Gute in all dem festhältst.”
– Anonym
Dankbarkeit hat ein gewaltiges Imageproblem. Wir verwechseln sie oft mit toxischer Positivität. Wenn das Projekt gegen die Wand fährt oder du eine persönliche Krise durchmachst, ist der Ratschlag “Sei doch dankbar für das, was du hast!” wie ein Schlag ins Gesicht. Es ist der Versuch, einen Haufen Mist mit pinkem Zuckerguss zu überziehen, damit er schöner aussieht.
Echte, psychologische Dankbarkeit leugnet den Schmerz nicht. Sie verlangt nicht von dir, dass du dich über Katastrophen freust. Sie ist die Fähigkeit, zwei gegensätzliche Wahrheiten gleichzeitig im Kopf zu behalten. Ja, die aktuelle Lage im Job ist zermürbend und schmerzhaft. Und ja, ich bin heute Morgen dankbar für den perfekten Kaffee und die fünf Minuten Stille.
Das eine hebt das andere nicht auf. Dankbarkeit repariert nicht den kaputten Motor. Sie ist lediglich das Seil, an dem du dich festhältst, während du den Motor reparierst, damit du nicht völlig in der Verzweiflung versinkst. Sie ist kein Pflaster für die Wunde, sondern der Boden unter deinen Füßen.
Welchen echten, tiefen Schmerz versuchst du gerade mit erzwungener Positivität zu überkleben, anstatt beide Wahrheiten nebeneinander existieren zu lassen?
Meet the Coach
