Was ist Coaching für Wechseljahre?
Coaching für Wechseljahre unterstützt Frauen dabei, diese oft herausfordernde Lebensphase bewusst und gestärkt zu erleben. Die Themen umfassen Umgang mit körperlichen Veränderungen und hormonellen Schwankungen, mentale Stärke und Selbstfürsorge, Stressbewältigung und emotionale Balance sowie Neuorientierung und persönliche Weiterentwicklung. Du lernst, Körper und Geist besser wahrzunehmen, innere Ressourcen zu aktivieren und positive Strategien zur Bewältigung von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen zu entwickeln.
Für wen ist Coaching für Wechseljahre geeignet?
Dieses Coaching richtet sich an Frauen in der Perimenopause und Menopause, die ihre Lebensqualität trotz körperlicher und emotionaler Herausforderungen erhalten oder verbessern möchten. Es eignet sich für Frauen, die ihren Alltag achtsam gestalten, innere Ruhe finden und ihre persönliche Entwicklung aktiv voranbringen wollen. Besonders profitieren Frauen, die Selbstbewusstsein stärken, Stress reduzieren und neue Lebensziele formulieren möchten. Auch Frauenärzt:innen und Gesundheitsfachkräfte können Coaching-Ansätze nutzen, um ihre Patient:innen besser zu unterstützen.