“Du kannst niemandem aus einer leeren Kanne einschenken. Kümmere dich zuerst um dich selbst.”
– Anonym
Psychische Leiden sind eine der Hauptursachen für Fehlzeiten in Deutschland. 2024 verursachten sie rund 17,4 % aller Fehltage, ein klares Signal, dass Selbstfürsorge keine Option, sondern deine Führungsaufgabe ist.
Die Airline‑Regel gilt auch für Führungskräfte und Coaches: setze zuerst DEINE Sauerstoffmaske auf.
- Innere Leere nützt niemandem — ohne eigene Ressourcen verlieren Team und Klient:innen lebenswichtige Unterstützung.
- Dein Zustand bestimmt deine Wirkung — Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und Präsenz entstehen aus eigener Führung.
- Investiere in dich — kontinuierliche persönliche Entwicklung stärkt Beziehungen und Performance.
Welchen konkreten Schritt unternimmst du heute, um deine eigene Kanne zu füllen, bevor du wieder anderen einschenken willst?
