“Inmitten von Bewegung und Chaos, bewahre die Stille in dir.”
– Deepak Chopra
Die Welt schreit nach deiner Aufmerksamkeit. Jede Nachricht, jede Mail, jede Schlagzeile ist ein Haken, der sich in dir festsetzen will. Dein Reflex: mitmachen. Du reagierst, antwortest, optimierst. Du wirst selbst zu einem Teil der Bewegung und des Chaos, in der Hoffnung, es so unter Kontrolle zu bekommen.
Chopras Satz ist keine Anweisung zur Flucht. Er schlägt nicht vor, dass du dich in eine stille Kammer zurückziehst. Er sagt, dass der Anker nicht im Außen zu finden ist. Er ist bereits in dir, verschüttet unter dem Lärm deiner eigenen Reaktionen. Die Stille ist nicht die Abwesenheit des Sturms, sondern der unbewegte Punkt in seinem Zentrum.
Die eigentliche Übung ist nicht, das Chaos zu beenden. Das wirst du nicht schaffen. Die Kunst ist, den Moment zwischen dem Reiz von außen und deiner Reaktion zu finden. Dieser winzige, stille Spalt ist der Ort, an dem du die Wahl hast: Wirst du vom Sturm mitgerissen oder bleibst du in deinem Zentrum stehen?
Wer gewinnt heute den Kampf um deine Aufmerksamkeit: das laute Chaos von außen oder die leise Stille in dir?
